Nye og forældre
Kunstskøjteløb er ikke den mest velkendte sport i Danmark, og det kan være svært som forælder at danne sig et overblik. Her finder du tips og tricks til dit barns første træning, og hvad du kan forvente af dit barns nye sportseventyr - eller dit eget, hvis du er voksen og vil prøve sporten af.
Vi tilbyder to prøvetimer ugentligt: en for børn, og en for voksne. Det er gratis, og du skal ikke tilmelde dig - bare duk op!
Læs mere om prøvetimer her.
Hvad skal mit barn/jeg have på?
Det er koldt i hallen, men man kan få varmen under træningen. Derfor anbefaler vi lag på lag.
Brug varmt tøj, som flis, jakke eller sweatshirt. Til de yngste anbefaler vi flyverdragt og cykelhjelm. Dit barn/du skal have vanter eller handsker på.
Til off ice anbefaler vi ganske almindeligt træningstøj og kondisko.
Undgå:
Løst tøj. Løse bukser kan sidde fast i klingerne. Derudover gør løst tøj det svært for trænerne at se ens krop ordentligt.
Tykke vintersokker. De kan folde i skøjten og gøre ondt.
Skøjter, som købes i almindelige sportsbutikker som Sportmaster og Sportigan. Disse skøjter egner sig ikke til det træning kunstskøjteløb kræver - heller ikke på lavt niveau, da de ikke har nogen ankelstøtte.
Du kan låne skøjter hos os. Det er muligt at leje skøjter for en hel sæson ved tilmelding af hold.
Du kan også købe tøj specifikt til kunstskøjteløb. Vi anbefaler:
Skate Bootique - Sjælland
Skov Skating - Jylland
Køb og salg af professionelt udstyr til kunstskøjteløb. - Facebookgruppe
Tinas konståkningsshop - Sverige
Hold og progression
Vi går op i, at dit barn udvikler sig i sit eget tempo. Hos OSK starter man på Begynder og kan derfra rykke videre til FunSkate, og videre op derefter. Det er trænerne der bestemmer hvornår en løber er klar til at rykke op på et nyt hold.
Vi bruger Klubmærkesystemet. Alle begyndere arbejder med klubmærker (Mærke 1-7), som er små delmål, der bestemmer hvilket niveau en løber skøjter på. Det er muligt at få et diplom og tilkøbe en nål til trøjen, når man får et nyt mærke.
Trin, spring og pirouetter
Der er mange nye fagtermer i kunstskøjteløb, så bliv ikke bange hvis du ikke lige ved hvad en Salchow er, eller hvordan du kender forskel på Parallel-pirouette og Broken Leg-pirouette.
Der er 7 spring I kunstskøjteløb:
Skøjtespring, salchow, tåloop, loop, flip, lutz og axel. Vores begyndere starter med Skøjtespring, som er en halv rotation i luften.
Der findes mange typer og variationer af pirouetter.
Vores begyndere arbejder med ståpirouette og siddepirouette. Dette er de to basispositioner, og når de mestres kan man lave variationer: fx Himmelpirouette og Bullet.
Trin er alt det der foregår mellem springene og pirouetterne. De danner grundstenene for alt skøjtning. Vores begyndere arbejder med buer og basis-vendinger.